Depuis l'âge de 6 ans
J'ai développé du surpoids dès l'âge de six ans. Je portais des vêtements noirs et larges pour me cacher. Les anniversaires au bord de la piscine me remplissaient d'angoisse.
J'avais honte en cours d'EPS. Je me sentais à la fois comme si je prenais trop de place, et complètement invisible.
22 ans — 2014
Jusqu'à mes 22 ans, j'ai détesté mon corps chaque jour de ma vie, sans exception. Jusqu'à atteindre 116 kg en avril 2014.
Le surpoids était comme une malédiction. Je n'avais aucun contrôle. Et cette source de mal-être était mon identité — qui j'étais et qui je serais pour toujours.
Le déclic
En 2014, une scène d'une série télévisée a provoqué quelque chose que je n'avais jamais ressenti avant.
Été 2014 — Le déclic
En 2014, je regarde le premier épisode de la série de super-héros Arrow : Stephen Amell en train de faire des tractions sautées sur une salmon ladder. Il a le genre de physique que j'ai toujours admiré. Le physique presque « classique » de l'acteur de super-héros.
Immédiatement, la pensée automatique fuse dans ma tête : « C'est pas moi. Ça ne sera jamais moi. C'est impossible. »
Mais cette fois, au lieu de la jalousie, un déclic se fait : et si je me donnais la possibilité d'y arriver ? Et si je mettais toutes mes ressources au service de mon corps ?
2014–2016 — La transformation
En quelques mois, j'apprends tout ce que je peux sur la nutrition, le fonctionnement de mon corps. Je comprends enfin que la graisse n'est que de l'énergie qui a besoin d'être brûlée.
Je sors de ma zone de confort. Il y a de la douleur. Mais j'ai enfin pris le contrôle.
« Et je perds 20 kg en quatre mois. En septembre 2014, je pèse 96 kg. »
Les deux années qui suivent, après avoir commencé la musculation, je perds 15 kg de graisse supplémentaires et j'atteins les 81 kg.
Puis je commence à reconstruire mon corps.
La vérité sur la transformation
Perdre 35 kg a transformé mon corps. Mais je ne te cache pas la réalité d'une telle transformation.
Après une telle perte de poids, l'excès de peau reste. J'ai des cicatrices et, comme beaucoup de femmes post-partum, j'ai dû subir une chirurgie abdominale réparatrice.
Mais aujourd'hui j'ai un corps que j'aime, reconstruit grâce à la musculation et qui me permet de bouger et d'être en pleine santé.
Ton tour
Sans raccourci et sans régime miracle — alors toi aussi, tu peux écrire ton propre chapitre. J'ai créé Phénix pour toi.